Kuru dut, besleyici bir meyve olup içerisinde lif, vitamin ve mineral bakımından zengin bir kaynaktır. 100 gram kuru dut yaklaşık olarak 275-300 kalori içermektedir. Bu meyve aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir ve sindirim sistemi sağlığı için faydalıdır. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle bu meyveyi aşırı tüketmek kan şekerini yükseltebilir. Bu nedenle, kuru dut tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page